感情の火種を変える

筆文字セラピストの仲秋です。 あなたが怒りや、悲しみや不安のような ネガティブな感情   そして喜び、幸せ、などの ポジティブな感情を抱くとき と いうのはどんなときですか? たとえば 怒りは、だれかに馬鹿にされるときと…

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恐怖を克服する方法

私は、はずかしながら 遊園地のアトラクションの中で 一番「お化け屋敷」が苦手で大嫌いです またまた嫌な思い出があります。 こんな、自信がない私でも 過去に女性とデートにいったことがあります。 めったいにないイメージアップ…

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一瞬で自信がつく処方

今日は、一瞬で自信がつく方法 についてお伝えします。 簡単にいえば 「バンジーやってください!!!!」   なんですが、だれでもできるわけではないと思います。 まず、自信をつけたいかどうかを自分の意識に 問いか…

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決断する方法

今日は、自信がないと思っている人に ひとつの有効な方法をお伝えしていきます。 それは決めるということです。 決断ということです。 私は、これに関してトラウマがあります。 それは、幼いころから優柔不断でした。 どこかで食事…

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自信の正体は?○○

今日は、よく耳にする自信の正体についてお伝えします。 よく自信がないという言葉を私は使っていました。 なぜかと自分に問いただすと 自分をまもるためだったのです そして、なにから守るのかというと 恐怖から守るということでし…

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