すべての問題行動は⚪︎⚪︎の欠乏

人が問題とする行動をとるときは
必ず⚪︎⚪︎が欠損しています。

それは、人を傷つけたり、自分を傷つけたりします。

正解は「」の欠乏です。
」は心を受けると書きます。
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自分の心に向き合い
需要するのです。
そこからがスタートです。

自分のすべての感情を否定せずにひたすら
感じること、この感情が存在するということ
ををみとめてあげることで

自分の中のすべてを受けいることができます。
これをすることで、もし未来に同じ感情を感じても
怖くなくなります。

それが自分自身だとわかっているからです。

感情を感じることが怖いのではなく
それによって自分がどうにかなってしまうのが
怖いのです。

だから安心できるのです。
自尊心を高めるにはまず
自分を安心させること
そして、自分はできる素晴らしいと褒めること

これができれば、あなたに不可能はなくなります。

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